Masajul de relaxare

Masajul de relaxare ajuta la eliminarea toxinelor din corpul uman si creeaza o stare de relaxare totala si profunda, imbunatatind circulatia limfatica si pe cea sanguina. In general, masajul de relaxare are un efect antistres. Masajul de relaxare este recomandat tuturor persoanelor indiferent de varsta si sex: adulti, copii, sugari, adolescenti sau nou-nascuti.

Acest tip de masaj poate fi efectuat pe tot corpul, numindu-se masaj de relaxare total sau pe o zona a corpului uman, sub denumirea de masaj de relaxare partial si are drep scop principal relaxarea generala si inlaturarea oboselii. Masajul de relaxare trebuie realizat cu manevre lente, de intensitate redusa. De asemenea, orice masaj de relaxare trebuie asociat cu elemente de meloterapie si aromoterapie.

Manevrele si tehnicile specifice folosite in masajul de relaxare au drept scop accelerarea circulatiei sanguine la nivelul fiecarui segment sau organ.

Reducerea tensiunii musculare, obtinuta prin masaj, este in stransa legatura cu inducerea unei stari mentale pozitive, micsoreaza anxietatea si depresia, imbunatateste capacitatea de concentrare si creeaza stari de relaxare profunda, inlaturand somnolenta din timpul zilei si insomnia.

Precum am spus masajul de relaxare nu este unul brutal sau dureros asa ca va veti putea simti corpul “plutind”. Se aplica manevre si procedee specifice, de la simpla mangaiere la batere, scuturare, presare, etc. Rezultatele sunt variate, in functie de tipul manevrelor folosite. Masajul de relaxare se efectueaza cu uleiuri sau creme parfumate care stimuleaza starea de bine si relaxare.

Efectele pozitive masajului de relaxare:

• stare de vitalitate si energizare;
• imbunatateste circulatia sanguina si limfatica;
• ajuta la eliminarea toxinelor din organism;
• relaxeaza musculatura;
• elimina oboseala accentuata;
• creste elasticitatea pielii;
• mentine o buna stare de sanatate;
• ajuta la regenerarea tesuturilor;

Pe langa efectele binecunoscute pe care masajul le are asupra sanatatii fizice, este mai putin cunoscut efectul deosebit de important pe care masajul il are asupra mentaluiui, modul in care acesta afecteaza echilibrul psihic si starea de bine a pacientilor. Iata cateva dintre beneficiile mentale ale masajului:

• Creste linistea interioara;
• Stimuleaza relaxarea mentala;
• Inlatura stresul psihic;
• Imbunatateste capacitatea de a monitoriza semnalele de stres si a raspunde corespunzator;
• Sporeste capacitatea creativa si gandirea calma;
• Are beneficii la nivel emotional;
• Satisface nevoia de atingere;
• Induce o senzatie de bine;
• Reduce nivelul de anxietate;
• Induce senzatia de constientizare a propriului corp;
• Intensifica constientizarea relatiei minte-corp;

Masajul de relaxare este indicat a se face cel putin o data pe saptamana si are ca scop mentinere organismului intr-o stare de functionare perfecta perfecta. Masajul de relaxare este recomandat persoanelor de toate varstele, de la nou-nascuti si pana la persoane de varsta a treia.

Faceti o programare pentru o sedinta de masaj de relaxare, anticelulitic, terapeutic sau reflexoterapie accesand sectiunea Contacte din meniu din stinga!